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冷便當 no.15 (1113) #增肌減脂餐盒 舒肥牛肩佐巴薩米克醋醃洋蔥 川燙花椰菜 秋葵 茴

香烘蛋 醃櫻桃蘿蔔 . . 星期日買到茴香 一直想都煮茴香肉湯 結果煮了茴香烘蛋XD 庫克鐵鍋煎肉有成功 新菜色巴薩米克醋洋蔥 配舒肥牛肩應該很對味 . . 方便快速又好吃 如果你正在健身重訓 這是個好選擇 . . 追蹤 @stella_lan0926教你吃 私訊 @stella_lan0926教你瘦 . . ✅ 我們提供: 增肌減脂飲食菜單 有氧運動免費課程 體態形象免費諮詢 http://bit.ly/2MbYtGX . . . . . 我們提供的服務 ✅增肌減脂飲食餐單 ✅體態形象免費諮詢 ✅客製化專屬服務 ✅增肌重量訓練計劃 . . . 無關料理 星期二的晚上是訓練日 我的肩胛骨真的超無力 我是無法做伏立挺身的女生 教練說今天就只練背肌唷 可是練背肌一定會用到手呀 一個小時下來,手已無力 拿手機都會抖 = = 無中生有真不容易 . . . #巴薩米克醋 #早起幫老公凖備便當 #料理時間三十五分鐘 #習慣養成21天 #80%營養 20%運動 . . . . . . #瘦身 #瘦 #減肥 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健康 #健康飲食 #健康早餐 #減肥 #減肥餐單 #肌肉 #彈跳床 #想瘦人生 #減脂日記 #減脂生活 #生活語錄 #美食 #馬甲線 #增加 #減脂餐

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☀️早安 做了豬里肌起士蛋熱壓吐司 半份的熱壓吐司醣分18.54克 再搭配其他的蔬果 總醣分24.11

克 #辛蒂的自製早餐 豬里肌起士蛋熱壓吐司 蕃茄 萵苣 蘋果 ☕️黑咖啡 #早餐的美好食光 #早餐#早餐日記#自製早餐#健康早餐#熱壓吐司#減醣#飲食控制#減醣好好#減醣衝刺14天 #辛蒂減醣餐#breakfast #healthyfood #toast#igfood#fooddiary#diet#yum

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早安☀️ 一早就陷入兩難 想抹花生醬 又想抹黑芝麻醬 乾脆各抹一半 一次滿足2個願望 。 這2罐抹醬

可厲害了 ✅無糖 ✅成分單純 最吸引我的是添加了✅亞麻裸仁 亞麻裸仁我常常灑在炒蛋上 或添加在飯裡給孩子吃 因為它富含膳食纖維和Omega-3 這次竟然和花生醬&黑芝麻醬mix在一起 立馬變成我的新歡 。 這是大加富生的新品 無糖亞麻裸仁花生醬 無糖亞麻裸仁黑芝麻醬 官網目前優惠活動(時間:6/15-6/30) 消費滿500折200‼️ 消費滿500折200‼️ 消費滿500折200‼️ 我也以為我看錯了,還再三確認過 小編說因為慶祝新品上市 所以有這麼優惠的折扣 適用官網所有商品喔! 燕米和亞麻裸仁也非常值得購買喔! 有興趣的朋友趕快去看看 @ocanadanaturals 記得輸入優惠序號:NATXSKSA ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #辛蒂的自製早餐 抹醬吐司 萵苣、蕃茄、核桃 香吉士 ☕️黑咖啡 #早餐的美好食光 #早餐#早餐日記#自製早餐#健康早餐#無糖#無糖花生醬#無糖黑芝麻醬#大加富生 #亞麻裸仁#亞麻裸仁花生醬 #亞麻裸仁黑芝麻醬 #吐司#吐司抹醬#抹醬#抹醬吐司 #breakfast #eatingwell#healthyfood #toast#peanutbutter #blacksesamepaste

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早安☀️ 今天是黃色小鴨邱比特登場 #辛蒂的自製早餐 銀絲捲 皺葉萵苣 草莓 莓果優格 ☕️黑咖啡

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170105 正式開始放假啦 #每日早餐 太陽蛋/乾煎肉片/清蒸彩椒/清蒸南瓜/起司/雜糧麵包/奇異果

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