當地真的沒本土疫情了？ #PC編\...
當地真的沒本土疫情了？ #PC編\ \ ?阻境外移入！北京公布防疫新規 「這8種人」強制檢測\ #武漢肺炎 #中國 #海關 #青島 #深圳 #無症狀 #北京 #核酸檢測\ \ ?我們有國際新聞社團囉?https://goo.gl/MBPMMm
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四月份的台南市區哪裡最美？ 應該就是健康路竹溪的洋紅風鈴木，沿著步道同時可以散步到新完工的月見橋，吸引不少民眾前往賞花、拍照。\ \ 位於東區、南區交界的竹溪，是台南深具歷史人文意象的水文水系，不論是景觀地貌整建或水質維護，都受到地方高度期盼。\ \ 說到竹溪整治的歷史，就不得不提到 林俊憲委員及 賴
清德醫師，在賴醫師擔任閣揆時期，俊憲委員就極力爭取將竹溪水環境整治納入前瞻計畫，就是希望讓台南人熟悉的竹溪重現昔日美好。\ \ 台南是個充滿人文底蘊與自然美的城市，歡迎大家有空的時候，一定要來台南走走逛逛哦～\ \ #竹溪\ #月見橋\ #洋紅風鈴木\ #歡迎大家分享照片給筱薇看\ \ https://reurl.cc/Wd1lOy
黑糖控可以考慮參考的好物?\ ＃李家堅果手工柴燒薑母茶\ 使用古法柴燒～黑糖結合老薑的香氣更為濃郁醇厚\ 額外還添加了龍眼～枸杞～紅棗\ 天然的甜味瞬間釋放～\ 沒有嗆辣的辛味反而更為順口\ 愛喝手搖飲黑糖鮮奶的人\ 更可以準備幾罐李家堅果手工柴燒薑母茶\ 直接將微波過的鮮奶加入黑糖塊攪拌??\ 瞬間
好喝大升級～\ 不但養生好氣色～?重點是很方便\ 再也不用辛苦的顧爐火煮黑糖薑茶了啊～?\ 黑糖控看過來-https://bit.ly/2QF7pGk\ #李家堅果\ #美濃伴手禮\ ＃薑母茶\ ＃黑糖塊推薦\ ＃紅棗茶\ ＃手工黑糖\ ＃黑糖薑茶做法\ ＃黑糖飲品\ ＃紅潤\ ＃蘋果光\ ＃紅棗茶\ ＃枸杞茶
【6招提升免疫力】\ \ 要 #平衡自律神經、#提升免疫力，以飲食和呼吸的效果最快。\ 現在很多人要宅在家不能出門，其實正是利用以下方法提升免疫力的好時機~\ \ ?你會選哪3招來執行呢?\ \ 1⃣喝杯營養滿分的綠拿鐵/精力湯\ 每天補充均衡的五穀、蔬菜、藻類和水果，含有豐富的鎂、鈣、鉀等礦物質和膳
食纖維，可以提升副交感神經。\ \ 2⃣紓壓\ 壓力會刺激交感神經，讓身體分泌腎上腺皮質素，使得體內發炎物質的濃度上升，導致腫、痛，甚至引發自體免疫問題。悲傷、憤怒、怨恨、煩惱等 情緒也會產生壓力；常覺得快樂、能正向思考的人免疫力比較好。\ \ 3⃣提升睡眠品質\ 優質的睡眠可促使血液中的淋巴細胞顯著提升、誘導出特殊的免疫蛋白，抵抗力也會加強。同時，睡眠中適當分泌的生長激素，也能幫助人體提高 代謝率。晚上最好能在11點以前 上床睡覺。\ \ 4⃣適當運動\ 運動可以促進新陳代謝，提升免疫力，但是在身體疲勞時運動，以及激烈或過度運動，反而會生成自由基，破壞免疫功能。最好每週運動三次 以上，不激烈、但持續20～40分鐘。\ \ 5⃣呼吸與打坐\ 口呼吸和淺呼吸會更加刺激交感神經；用鼻子深呼吸或腹式呼吸，則可以安定情緒，使副交感神經處於優勢，平衡自律神經。\ \ 6⃣戒香、檳、酒\ 這三種嗜好都很容易上癮、致癌，產生大量自由基和消耗維生素，任何一種過量都會降低免疫力，三種相乘對免疫系統的破壞力更是驚人，也是產生各種疾病的原因。\ \ ===健康4.0直播===\ ㊙跟著季節過生活—春分 X 居家必備存糧↘https://lihi1.com/d5B6N\ ㊙想要不生病先顧免疫力↘ http://bit.ly/2EtQbEH\ \ ===輕鬆提升免疫力===\ ?綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包↘https://lihi1.cc/GHLIk
懶得弄肉啊菜的\ 不過真心好好吃喔 ???\ 我妹說他們公司今天要團 #美滋鍋 \ ??\ 阿不是前幾天剛吃嗎 ???\ 就也是好好吃啦 ??\ #貪吃 #拉麵 #一蘭拉麵 #らーめん #おいしい #taiwan #food #noodles #taiwanesefood #yam #yummy #i
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更多美食追蹤不錯過美食 · 全台#costco · 起司牛肉漢堡 (含飲料) $129 最近才新上市的
牛肉漢堡✨ 之前的泰式漢堡已經下架囉~ 有搭配飲料CP還不錯 漢堡本身還蠻大一顆的 咬下去很麵包很扎實但不會太乾 那個漢堡牛肉超厚一塊!!(*´∀`*) 配上番茄讓整體變得很清爽 很喜歡耶直接秒嗑(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 建議可以去加自助區的酸黃瓜+番茄醬 味道會更豐富唷～ 回購率╻ ╺ #晴ちゃんの食記20200326 #晴ちゃん吃漢堡 #好市多 #新品 #桃園美食 #中壢美食 #台中美食 #高雄美食 #下午茶 #美食 #台灣限定 #午後時光 #漢堡 #COSTCO #超市 #超市美食 #costco必買 #起司漢堡 # #hamburger #好市多漢堡
【03.19~22 飲食.健身.記錄】#簡單料理 懶人健康早餐-免開伙-慵懶沙拉盤，撒一包韓國空運的
低卡零食-鮮棗杏仁乾，超低45卡再加一包-鮮棗乾-也不會有罪惡感，最後無糖花生醬取代沙拉醬，懶人健康早餐完成啦！ 低卡零食名字好可愛吃著吃著就瘦了 @ieat_ifit 想大吃特吃零食，也不用擔心熱量太高會發胖，那就多吃幾包！ 早餐沙拉盤 —————————— ＊低卡零食-鮮棗乾 ＊低卡零食-鮮棗杏仁乾 ＊無糖花生醬 —————————— ♀️WORKOUT ——————————— ▪️3/20。腿 ．腿推H2：175/200lbs*4 ．腿彎曲L18：20/22.5*3 ．腿伸展L11：100/100/105/110lbs ．肩推S3：10lbs*4 ▪️3/21。肩 ．啞鈴肩推(遞減)：10lbs*5 ．臉拉+肩上拉：11.25kg*5 ．拔刀+啞鈴側平舉：5kg*5 ．二頭彎舉：17.5/17.5/17.5/15/15kg #小資A飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #飲食記錄 #飲食日記 #生酮飲食 #早餐 #午餐 #健身 #健身餐 #減脂餐 #家常菜 #自己煮 #低gi #便當 #お弁当 #相機食先 #低卡零食 #吃貨 #朝食 #團購 #breakfast #lunch #healthyfood #homemade #fitness #workout #salad #lunchbox