#麥當勞怎麼配熱量低點也均衡點\ 被孩子摧殘整夜後，媽媽今天想怒吃麥當勞?\ \ 食物只要經過炸後，營養就會變性，食物一旦做成加工製品，除了營養價值所剩不多，還有食品添加物來影響代謝\ \ 但上述的理由沒睡飽的媽媽聽不進去，想吃就是想吃，學營養學健管就是因為要活得自在，吃進去懂得平衡和知道怎麼代謝，不
過度常態吃就好?\ \ 三餐的熱量配置概念不只是適用於麥當勞，日常飲食也可以這樣分配，順應身體的活動量和作息走，較能確保體脂肪不容易堆積喔！\ -\ ✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨\ ——————————————\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ ——————————————\ -\ #減脂 #減肥 #麥當勞套餐 #瘦身 #樂趣 #體重控制 #雕朔 #瘦身減肥 #減重計畫 #瘦身計畫 #夏日瘦身 #夏日減肥大作戰 #飲食規劃 #熱量計算 #高鈉 #水腫問題 #增肌減脂
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