\ ?外食族減肥期間400大卡的熱...
\ ?外食族減肥期間400大卡的熱量優選\ \ 路易莎真是外食族想清爽吃的好去處,我特別喜歡全麥和佛卡夏系列,昨兒晚餐就吃了全麥腿排吐司,總熱量413大卡(官方公告)跟我推估的差不多,有加蛋增加蛋白質和飽足感!\ \ ⚠️亦可建議加菜吃\ ⚠️吐司要吃就吃全麥,增加纖維\ ⚠️蜂蜜芥末醬可以不
加或是要求減半\ \ 碳水化合物,蛋白質,脂肪都有大略兼顧到,吃完清爽少負擔?\ \ #Peggy減肥後の新生活 #全麥土司 #腿排三明治 #低熱量 #有纖維 #清爽美味 #食物代換 #外食族飲食 #卡路里 #Peggy自製卡路里圖文 \ 減重問答~健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\