\ 陸上龍舟有聽過嗎?\ \ 其...
\ 陸上龍舟有聽過嗎?\ \ 其實就是爬樓梯啦\ 首次參賽\ 雖然只輸冠軍五秒\ 卻因此被拋到得獎名單外\ 但雖敗猶榮\ \ 因為一路爬來\ 我知道我盡力了\ 是用生命在跑\ 很開心難忘的經驗\ 下次再戰!\ 我不會輸的\ \ #陸上龍舟 #爬樓梯 \ #用命在爬 #靠北的累
#12樓 \ \ #這些爺們得失心好重\ #話說冠軍有五千元\
\ 陸上龍舟有聽過嗎?\ \ 其實就是爬樓梯啦\ 首次參賽\ 雖然只輸冠軍五秒\ 卻因此被拋到得獎名單外\ 但雖敗猶榮\ \ 因為一路爬來\ 我知道我盡力了\ 是用生命在跑\ 很開心難忘的經驗\ 下次再戰!\ 我不會輸的\ \ #陸上龍舟 #爬樓梯 \ #用命在爬 #靠北的累
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\ 鎖定今晚九點 中天綜合台36頻道\ 金牌大間諜\ 軟硬問題大 不小心要你命\ \ 4/19(四) 搶先看:軟硬問題大,一不小心要你命\ \ 來賓:\ 小鐘 鐘昀呈\ 巴鈺\ #張翠芬 (醫藥記者)\ \ 醫師:\ #江守山 (腎臟科)、#朱家宏 (骨科)\ #姚偉明 (家醫科)、
#楊聰財 (精神科)\ #吳定中 (物理治療師)、#許瓊月(營養師)\ \ 情報員:\ 韋汝 (小辣)\ 最幸福的泡芙-達伶姐姐 (甜不辣)\ \ -\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\\ 金牌大健諜 曾國城 #醫療綜藝 #預告 \ \ 【#金牌大健諜】\ ●播出頻道:中天綜合台CH36\ ●播出時間:每週一至五晚間9點\ ●線上高清觀看:http://bit.ly/2hA7P0m\
\ 據情報顯示!這次給選手短暫前往日本任務是什麼?有三樣!\ 1、收集日本高原訓練環境情報\ 2、提升有氧耐力\ 3、避暑\ \ 也順便附上去年給過的高地訓練的課表週期給大家參考\ \ 高原訓練的週期分配(張嘉哲提供)\ \ 很多人以為上高原訓練才開始練,但其實沒練好上來根本練不動。\ \
就如文中說的,最大攝氧量會降低,所以乳酸代謝效率下降,也就是說,上高原前,一定要練到專項期,而專項期需特別強調間歇的休息時間要縮短,讓身體去適應進而提高乳酸代謝效率。\ \ 上高原後因為要適應,所以會退回基礎期2週左右,再上專項期。\ \ 所以週期會是:\ 基礎??專項??上高原??基礎1-2週??專項??下高原調整一週??專項(因為在高原難做到最大攝氧量訓練,下高原後要稍微強調一下最大攝氧量訓練)??比賽前期調整??比賽 ...\ 文獻\ http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=339\ \ http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=339\ \ #當選手要準備開始要進入高地訓練時\ #我們一定要給他們更大的鼓勵撐過這個夏天\ \ 帶著 #真男人文創商行 的精神一起到 大阪體育大學做體育交流活動 ???\ \ 真男人文創商行 |Nike Taiwan | ATH 亞仕生醫科技 | Colantotte Taiwan | 你滋美得NutriMate | 北市大中長跑後援會\ \ #nike #justdoit #colantotte #真男人文創商行 #ATH亞仕生醫 #你滋美得 #2018大阪體育大學交流\
\ #孕育 #手作羊毛氈\ \ 這幅羊毛氈充滿意境\ 從懷孕前,懷孕中,懷孕後,產後哺乳\ 全部融合在一起,太美了!\ 一針一針扎出生命的感動!\ \ #大家看得出來嗎???\ #重點提示 #兩個人交往 #受精卵 #驗孕棒 #子宮 #胎兒 #臍帶 #母親 #哺乳大奶 #
全部裡面都有\
\ 2017.12.31\ Life still goes on.\ Photo by me\ #peoplescreatives #humans #people #stress #taiwan #newyearseve\ #2017 #canon #eos5 #film #mumulee_2
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如果心情在下雨 那就撐把傘吧~ . #photoshop #manipulation #photoma
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