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\ 其實當我拍廣告被嫌黑的時候\ 我是自卑的\ 甚至連做惡夢都是\ 但還是無法避免的\ \ 盡其所能吧\ \ #加油#感嘆#自卑#勉勵#model#life#sun\
這是健康操？？？夜店舞都沒這個潮啊啊啊啊啊(((ﾟДﾟ;)))\ \ 【國小健康操竟跳超潮「鬼步舞」 網友驚呆：校長在夜店兼差？】\ http://bit.ly/2FQV5iv\ \ 影片來源／梨視頻\ \ #國小 #健康操 #鬼步舞
今天想先跟大家分享的是『呼吸』\ \ 跑步時的呼吸調控，有跑步的夥伴們都知道這真的很重要，他決定了跑步的步調，是啟動核心的關鍵， 也是決定表現的關鍵因素。\ \ 然而，你知道它其實與 #足底筋膜炎 #下腹痛 #膝蓋疼痛 等相關嗎?\ \ 阿舟在之前曾經接過一個熱愛跑步的學生，曾經遭受腳底痛之苦， 並
持續了將近一年，挫折他的以為要放棄最愛的跑步， 在幾堂課的檢測後， 發現問題就在【橫膈膜】和【呼吸控制】發生問題，簡單的幾堂課就讓他從連走路都會痛到跑全馬破PB！\ \ 現在，你有機會不需要繞那麼遠的路\ 讓物理治療師 #阿舟 告訴你在跑步中的關鍵\ \ 文章：https://goo.gl/RGWgk9
變成小時候看的卡通人物。\ \ Slowly turning into a #manga character\ 。\ 。\ #ゲゲゲの鬼太郎\ 。\ I bought a random Japanese PS1 game when i was about 8. You played that char
acter and had to escape a school while being chased by #ghosts and dead people... #nightmares for months.\ 。\ 。\ 。\ 。\ 。\ #lostandfound\ #jamesyang\ #楊永聰
上次發限時動態在逛好市多， 就有人詢問我有沒有私心推薦的好物， 平常大家都會去好市多採買食物、食材
這方面你們可能比我內行～☺️ 但我很愛在好市多買美妝保養品！ 阿廷的好物私推清單： ✨Schick的美體刀 超級好用!!! 一定不少女孩用過吧^ ^ 除毛必備，完全不會痛～ 我可以說是回購再回購的（而且在好市多買一組超划算） ✨肌研極潤化妝水 超保濕不用多說！但吸收又很快、質地清爽！不是黏黏的那種～超大ml數，可以用很久，最貼心的是它還有附送兩小瓶方便外出攜帶，讚 ✨愛爾康Freshlook彩色日拋 我出去玩一定戴日拋因為很方便！超愛戴愛爾康的灰色，應該很多朋友粉絲都知道☺️☺️ 因為放大效果很好，又不會覺得不自然自然，對我來說又舒適（這很重要） 在好市多買換算下來真的比較便宜， 現在還有彩色系列的綜合包裝（有灰色、棕色、藍色）我馬上包一盒 可以跟穿搭做變化！！ 這個愛爾康日拋優惠到6/7～大家千萬不要錯過喲 對了Costco光學部可以直接免費驗光哦 So sweet 最後秀幾張戴隱眼的自拍，可以吧哈哈哈哈 #costco #好市多必買 #Schick #美體刀 #肌研 #極潤化妝水 #freshlookcc美瞳 #愛爾康 #Alcon #隱眼推薦 #隱眼 #阿廷推推
#品飲紀錄 #帝亞吉歐 #clynelish 來自高地區的一家酒廠 也是一隻帝亞吉歐的代理品牌 在大
家耳熟能詳的約翰走路金牌 也都有clynelish的基酒所以大家應該都有喝過 原本是一間歷史很坎坷的酒廠 剛開始設立的時候叫做 "Clynelish" 曾因經營不善而關閉而後在對面開設新廠 接著因為產量需求又重啟舊廠，取了個新名稱叫做 "Brora 兩個酒廠就像是雙胞胎一樣地比鄰而居，生產不同特色的蘇格蘭威士忌長達十四年的時間，最後舊廠還是逃不過關閉的命運 - 他是一隻很細緻淡雅的酒 入口的清香伴隨的慢慢出來的香料味 有些檸檬，甘草，有點熱帶水果的口感 口感清爽溫潤，很適合搭配一些清爽的食物也不會改掉食物原本的味道喔 ----------------------------------------------- #food#foodie#instafood#vsco#vscofood#foodporn n#popyummy#popdaily#taiwan#cafe#cafelover #Diageo#speyside
夏天接近，想喝點清涼的、可是又怕胖。 那就來碗 平民燕窩吧 桃膠銀耳湯 你們這一定不知道桃膠是什麼‼
️ 桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，是一種擁有琥珀色固體的天然樹脂。 ⚠️生理期及孕婦不得食用⚠️ 桃膠煮之前跟銀耳一樣要泡很久，泡完記得挑去雜質，煮到最後基本上就化開看不見了，滿滿的膠原蛋白啊！ 紅棗、枸杞及冰糖一定是這一鍋最強隊友，缺一不可～如果要喝無糖的人還是可以勉強捨去冰糖。 隨著年齡增加，膠原蛋白也漸漸流失，偶爾來上一碗，真的很棒 重點是零廚藝也能完成這麼營養的東西，趕快跟我一起煮吧！ #上班族的日常 #愛上料理的一百種理由 #甜點 #手帳 #愛煮愛分享 #飲食紀錄 #飲食日記 #佳欣愛下廚 #cooking #whatdoyoueatforlunch #eeeeeats #foodphotography #水電工小編的手作料理 #桃膠 #植物性膠原蛋白 #養顏美容 #銀耳桃膠