準時上傳！\ 高品質完整版影音⬇️⬇️⬇️\ ?快到YouTube搜尋：\ https://youtu.be/fAsipP-7K7E\ H.Y.C.黃于齊\ 訂閱、點讚、分享及留言\ 同時點開小鈴鐺?\ 新片訊息不漏接唷！\ 每週三、六上傳新影片唷！\ \ 365 / Zedd feat.Katy P
erry - cover by H.Y.C.黃于齊\ \ 乍聽之下\ 這是一首雷鬼grooving的舞曲\ 但實際上歌裡的故事卻是悲劇收尾\ 在我們懵懂無知的時候\ 我們是那般單純\ 一步一步的學習\ 為的是讓自己變得更好\ 當你找到你的另一半\ 你認為他就是時\ 你會為他不顧一切的付出\ 為他做你從沒觸碰過的事物\ 而最後\ 他卻離你而去\ 我一年365天都在想你\ 但最終\ 我得到了什麼？\ \ @katyperry\ #justsingasong\ #coversong\ #youtube\ #lovesinging\ #365\ #zedd\ #katyperry\ #HYC黃于齊
你是 #自由工作者 還是 #創業家 呢？\ 你是「Ｓ」還是「Ｂ」？\ \ 留言和我分享一下，我好奇 ?\ 我應該是想要變Ｂ個超級Ｓ⋯⋯痾\ \ ---------------------------------------\ 【心理測驗】你最適合在哪裡遠端工作？\ 馬上來玩? https://li
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\ 【詩瑋 #九八愛報報】英文-Teresa老師\ 108年03月29日 星期五 早上6點-7點\ \ 過年詩瑋到紐奧良，吃到肥美的生蠔，在歡樂的Bourbon Street聽爵士樂，驚喜得到陌生人的珠珠項鍊，還去沼澤划獨木舟找鱷魚！買了很多鳶尾花的紀念品！開心的回憶跟你一起分享！\ \ 每週一
到周五早上6點-7點，歡迎準時聽【九八愛報報】\ \ #九八愛報報 ＃詩瑋 #英文 #Teresa老師 ＃紐奧良 #生蠔 #鱷魚 ＃沼澤 ＃珠子 ＃獨木舟 #News98 #九八新聞台\ \ -\\-\\-\\-\\-\ 九八新聞台@大台北地區 > FM98.1 \ 官網 > www.news98.com.tw\ 線上收聽 > https://goo.gl/8NA4vB\ YouTube頻道 > https://pse.is/FGBHV\
\ 有些話我選擇寧可在粉絲團好好地說。例如，關於 #媒體識讀。\ \ 若你不肯搞清楚，那就會變成 #媒體是毒\ \ 請大家跟我驗證一個假設：\ .\ 「部分媒體為了讓韓柯保持媒體關注度，民進黨所有政績都將被消音，所有發言都會被扭曲。」\ .\ 所以他們不會讓你看見 #屏東燈會 辦得多好，只會
報導多少人首長要到台中花博取經。\ .\ 他們也不會追蹤 #Google跟台南買綠電，#東京電力在台南投資綠能 的消息，但一定批評台南觀光人潮不如高雄。\ .\ 他們更不會報導中國如何像納粹般地對待維吾爾人，也不會告訴你老兵因為年金上街抗爭被射殺，更不會有藏人與港人的自由是如何被剝奪的專題。\ .\ 當然，川普政府關門一定要報導，普丁穿柔道服也要報導；但中國經濟處於崩潰邊緣，外資大舉外逃，珠江三角洲出現倒閉潮這種事是一定不能講。\ .\ 這種餵食垃圾資訊，企圖讓民眾變成垃圾體質的做法，正一點一滴侵蝕台灣社會。以前你還可以選擇藍藥丸或紅藥丸，現在你的目光都被媒體創造的VR擋住，這就是自由度93分的政治實體。\ .\ #以前我會要大家去看優質的新媒體\ #自己得先成為有識讀能力的自媒體\
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你敢不敢就跟我走 你等等Line我 不能說的秘密 你懂我也懂 剛分手又喝了酒 Oh Why so se
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計算及分配 #營養素 ！ - ⚠️要開始計算營養素，首先你要先知道你一天必須吃進多少熱量，如果還不知道
的朋友可以參考我的上一篇文章 今天也分享幾個大家可以參考的營養素分配比例～ - 我個人真的很喜歡用的一個App叫 #myfitnesspal 裡面設定其實蠻簡單的 不過有些朋友還不知道該怎麼把秤好的食物真的記錄到這個APP上，所以後面我放了一個簡單的小教學希望大家看得懂 - 這個再教大家一個MyFitnessPal 的小訣竅，如果要找『蛋白質』類的食物，可以在食物後面加上『nuttab』假設雞胸肉我就會輸入 “chicken breast nuttab “ 這些數據算是比較準的營養素所以輸入這些通常都不會誤算喔 - 而『脂肪跟碳水類』可以在後面輸入這個『Usda』例如我圖片裡輸入的”avocado usda” - 最後希望這篇文章能夠幫到大家，更希望那些已經準備好要開始減脂計畫的人可以更認識怎麼計算營養素，如果喜歡我的文章please like and share follow my instagram @count.food 有什麼問題都歡迎在下面留言或是私訊我喔～最後謝謝大家♂️✨