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「為什麼健身的巨巨跟女孩人手都要拿一瓶塑膠容器呢?!\
因為我們在喝乳清蛋白啦!!」\
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健身後喝乳清能幫助我們補充所需的營養,讓訓練事半功倍啊~\
其實運動完不太有胃口根本不可能吃下一大塊牛排或大量蛋白質,\
加上我幾乎都是晚上下課後健身,為了維持身材也無法大量進食!\
這時候
乳清蛋白粉對我來說就是很棒的宵夜了~\
而且液態的乳清比起用固態食材補充蛋白質吸收更快\
如果有自己喜歡的口味與好喝的口感,這時就是健身最開心的時刻了哈哈~\
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?在這要跟大家分享我最近常喝的乳清蛋白「美國MSG無添加乳清蛋白」\
Milk Specialties Global是美國知名乳品公司\
許多知名乳清品牌的原料都是由他們提供!\
MSG的蛋白粉最大的優勢就是濃度很高而且沒有任何人工香料或色素!\
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「濃縮乳清」有80%比例蛋白質含量\
「分離乳清」則有90%超高比例蛋白質含量\
每份乳清內就含4.5g的BCAA\
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?MSG完全就是我追求天然與養生的首選啊!\
市面上很多乳清是添加代糖的成分,\
其實人工的味道喝的出來,不耐喝很容易膩又不健康。\
如果使用天然原味乳清,我們就能隨意搭配想要的口味,像是我最愛加入PB2的可可花生粉或原味花生粉來做調味。\
花生跟酪梨一樣是很好屬於健康的油脂來源,吃好的油等於補充好的營養,反而對於增肌減脂有很好的幫助。\
女孩千萬別怕吃好油~\
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✔比傳統花生醬減少了85%的熱量!\
✔成分超單純,只有烤花生、少許的鹽和糖\
✔無添加任何化學及色素!\
✔無添加防腐劑、無麩質、非基改認證、零反式脂肪、無⼈⼯甜味劑\
✔天然無負擔,連素食者都能食用!\
✔有原味和可可兩種口味\
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?分享我喜歡的兩種PB2方式\
✔四匙MSG原味乳清搭配兩匙的PB2可可花生粉,再加入豆漿或杏仁奶,可依自己的喜好調整濃度\
搖一搖喝起來鹹甜不膩,而且口感濃郁這個口味根本是花生控的福音~\
✔兩匙的PB2花生粉加入一匙的水或牛奶,直接當成花生醬來使用\
不只香濃而且超健康!\
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?現在在運動吃蛋白 購買MSG+PB2組合最划算\
剛剛好的份量,輕鬆無負擔\
附上購買連結給大家 http://bit.ly/2y7fTg6 \
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