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drg force相關問答



\ ⛸️歐錦賽登場 女單短曲打頭陣...

\ ⛸️歐錦賽登場 女單短曲打頭陣\ 36位參賽比GP多好多人\ 準備的時候頭昏腦脹\ 轉播過程還會經過兩次整冰\ 一次買泡麵一次吃泡麵 非常妥善利用時間??\ .\ 最受矚目的自然是三位俄羅斯選手\ 我印象特別深刻的還有荷蘭選手Kyarha Van Tiel\ 爆發力十足的小鋼砲類型

\ 實際分數沒有很高沒關係\ 有自己的特色依舊吸引人啊\ (絕對不是因為覺得同類有共鳴?)\ .\ 每當看到精湛高水準的動作\ 都會內心澎湃感恩讚嘆\ 謝謝滑冰天后 官欣瑜 Debbie Kuan 讓我參與這樣的時刻啊\ 滑冰實在好美❤️\ .\ 紀念第一次跟可愛的講評鈺錡搭\ 明天一起再戰男單??\ .\ ELTA OTT體育3台免費看喔⛸️\ https://eltaott.tv/free/index/110/6\ .\ .\ #isu #eurofigure #eurofigure2019 #figureskating #broadcasting #sports #elta #eltatv\

\ 嗨,想認識「#肩膀」的朋友?\...

\ 嗨,想認識「#肩膀」的朋友?\ 上次「#個案分享」我舉了一個例子,#翼狀肩胛 造成兩手施力不平均,原因是 #腹部張力 和 #螺旋線筋膜 相互代償,處理完這部分,後續矯正性運動的設計也必須考慮「#骨頭運動學」~!\ \ 這次,我繼續挑戰大家的邏輯囉!動作疼痛時,我們很直覺的會去思考是不是肌肉太緊

繃造成疼痛,或是筋膜線的相互代償?然而呀,還有一個更基本,卻是影響肌肉本身的關鍵因素,猜到了嗎?\ \ 答案是「骨頭有沒有在正確的位置上」!難道骨頭很容易移位嗎?\ \ 這次分享的個案正是 #骨頭排列不良 造成的肩膀無力。當骨頭排列沒有在正確位置上,容易造成關節壓力不平均,肌肉彼此之間也會喪失協調的功能,特定的動作就容易產生無力、疼痛的情形。\ \ 這週一位朋友來尼西上一對一矯正課程。她說,左邊肩膀長期緊繃。肩推訓練時,左右兩隻手施力不一樣,左邊肩膀甚至會疼痛,即使她使用較輕的重量訓練肩膀,肩膀仍然有緊繃、疼痛的感覺。\ \ 依照她的敘述,在 #動態訓練 中不適感會加劇,甚至疼痛。這個狀態,我會特別考慮在動態過程中,肩膀周圍的肌肉的協調是否出現問題?\ \ 經由動態肌肉測試後發現,肩膀周圍的肌肉果真有不平衡的情形呢!下前距肌被大菱形肌代償,闊背肌被胸小肌代償,雙側下斜方肌無力。\ \ 於是,我把相互代償的肌肉重新整合、訓練,啟動下前鉅肌、闊背肌。重新做動態肌肉檢測,下前鉅肌、闊背肌不如預期中的恢復。我想…一定還有問題沒有被找出來!\ \ 接著,我往骨頭排列的方向去思考,包括肱骨、肩胛骨、鎖骨靜態的排列。一切看似正常…,往往魔鬼藏在細節裡,我們常常考慮到外觀上的排列,卻很容易忽略骨頭和骨頭的相對位置。當我把肱骨輕輕地推回肩關節窩,再做一次動態檢測,肌肉間不平衡的情形,就恢復正常了。課程結束後,這位朋友肩膀變得輕鬆許多,肩推訓練時,左邊的肩膀也不痛囉!\ \ 經過『骨頭排列和肌肉不平衡』的調整後,#一定要練習功能性動作,『肱骨往肩關節靠近』的訓練!\ \ 記得上週提到的『骨頭運動學』嗎?快回去複習! 外觀上不一定能觀察到骨頭的偏移,一定要實際去做測試喔!\ ****************************\ #尼西物理治療小教室\ 近期講座 & \ 一對一訓練課程報名表\ 就在留言中?\

\ 那一刻內心戲實足? 但忍不住還...

\ 那一刻內心戲實足? 但忍不住還是會多看幾眼!???? 好壞!\ .\ #本日 #牙縫 #菜渣 #尷尬 #內心 #工作 #公司 #職場 #吃 #同事 #日常 #插畫 #teeth #embarrassing #artoftheday #drawing #illustration #fun #hk

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\ 今天是我喲 ☀️☀️\ 上禮拜日沒開台\ 想念我的可以來看我 !(沒人\ \ ?闇影戰情室★全球搶先新卡公開+來賓阿法?\ 今晚9點直播?https://www.twitch.tv/toyokoyo2014\ 今天將介紹包括✨全球搶先公開✨超過40張9彈新卡?\ 還有⚠正妹注意報⚠聊天室

你們準備好了嗎‼\ 來賓阿法將首次現身戰情室唷(⋈◍>◡<◍)✧♡\ ※本日節目介紹/日本比賽套牌連結請看留言※\ \ #shadowverse\ #闇影詩章 #阿法 #會去0623夏季總決賽喔\ #闇影戰情室\

\ #跟著瓦斯住一晚 \ 成大這...

\ #跟著瓦斯住一晚 \ 成大這邊原來也有俗擱大碗的海南雞?\ 這樣一大碗有5樣小菜,\ 還有很多塊肉肉,\ 只要100$欸!\ 我都想讀成大了❤️\ ?台南市東區育樂街35-28號\ ⏰營業時間:11:00~21:00\ #成大美食 #成大 #育樂街 #育樂街美食 #海南雞飯 #台南

#台南午餐 #台南景點 #台南美食 #台南小吃 #台南早午餐 #平價美食 #tainanfood #taiwanfood #hainanchicken @ 大醬川麵館\


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不管男生女生都想保持青春,讓時間過的慢一點吧,除了正常作息、運動還有均衡的飲食之外,定期去醫美保養一下

也很有用哦 - @sopretty.tw #童顏針#香奈美時尚診所#台北醫美#打卡聖地#網美#月月保養不心疼#小資女專屬#AsYouWish#美容#高Cp值首選#全台熊低價#醫美#比D還要更D

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與小動物們的鬆餅派對~ 等等...貓咪跟貂你們在看哪裡!!! . #photoshop #manipu

lation #photomanipulation #photoart #digitalart #adobe #design #art #taiwan #fineart #photography #edit #ps #phlearn #worbz #photographize #photographer #editoftheday #surreal42 #ig_artistry #enter_imagination #ig_underground #edit_perfection #creartmood #photoshop_creative #人像 #攝影 #合成 #超現實 #後製

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20190613 這次來做上方齒模+套左右上下方牙齒鐵環 Get✨ 不知道為什麼又要做一次齒模? 反正

下次來就可以裝牙套了哦 開啟寶貝的牙套日記 #寶貝矯正日記 #20190613 #teeth

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店家看到我們倆突然改用英文與我們交談 究竟是誤認我們倆哪一個!? 還是誤認我們倆是哪裡人!? #誤認

#美國人 #泰國人 #日本人 #韓國人 #哪裡人

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【小編抽大獎】吃貨們! 是時候展現真正的技術了 這次小編準備了眾多大獎,只要你#上傳你的美食遺照 #一

定要配上分解茶 就有機會把大獎抱回家~ - 5/6-5/26完成以下步驟即享有抽獎資格! ✅拍下分解茶佐美食的邪惡搭餐照 ✅將照片上傳到IG,並於內文Hashtag #吃飯皇帝大 #吃貨尬分解 #分解茶 *帳號須設定公開,小編才找得到你喔 - 活動獎項 「一台Dyson Supersonic™吹風機」1名 「兩張威秀影城電影票」 10名 「一箱24瓶分解茶590毫升」10名 「100點 LINE POINTS」30名 - 小編會在5/29(三)公佈得獎名單,須完成上述步驟,若未符合條件者視同放棄,台灣達人秀保有本活動最終解釋權。 活動規則依網站公告為主,詳情請上https://zines.cc/p/9087。 #吃飯就是要配分解茶 #吃貨們動起來 #快跟小編分享你邪惡的美食照 #抽獎 #愛之味 #分解茶搭餐照 #Dyson吹風機 #威秀電影票 #linepoints


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