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補充維生素D，可讓鈣質吸收更好 - 早安健康。

2014年11月17日 · 健康小撇步☀缺少維生素D，補鈣也是白補(╥﹏╥) 女性族群過了35歲以後，鈣質流失的速度更是快過補充的 ... 納豆幫你顧好骨本：http://goo.gl/Rrp33C。

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以為多曬太陽、皮膚黑很健康？其實維生素D吸收會卡關。

2018年9月12日 · 台灣人超愛吃營養保健品，最常見的種類之一就是維生素D，幾乎是人手一瓶的程度。

究竟吃這些真的有用嗎？還是只試圖安心呢？營養師建議你先自問兩個 ...