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有些人認為我們健身的為什麼都會在鏡子面前擺動作,看似愛現。但實際上我們在訓練中會擺動作是為了有更好的「mind muscle connection」,有更好的充血感及訓練的效果。\ \ ?The muscle pump isn't just cosmetic. It contributes to mu
scle growth. Use multiple sets of moderate to high reps to engorge your muscles with blood.\ ?Develop a strong mind-muscle connection to recruit more muscle fibers.\ ?Visualize the muscles you're training, and between sets envision yourself doing your next lift. Use your mind to build your body.\ ?Posing isn't just for those on stage. It can help you maximally contract muscles and produce more force during lifts.\ ?Pick a power move and go heavy with lower reps on occasion. Building size doesn't mean neglecting strength.\ \ #posing #bodybuilding #mensphysique #workout #pump #muscle #teamSA #teamzerogravity #mindmuscleconnection #fitness #igfitness #lifting #weight #training #coaching #肌肉 #健美 #健身 #以諾 #筋肉
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\ 他們家的麻辣鴛鴦火鍋真的很好吃,但卻很低調? 上回跟著朋友一起吃了雙人套餐? 份量很豐富且吃好飽哦~ 我會想推薦他們家的原因… 除了湯頭佳,重點食材也都好新鮮?\ \ 詳細介紹▶▶https://guliufish.com/blog/post/huzi-hot-pot\ \ #高雄美食 #高雄
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\ 哈哈哈哈覺得有點害羞?\ 但還是要大聲的感謝娃娃,就像朋友一樣,認識10年了,一起長大,一起經歷許多事,一起迷上最愛的日系文化!\ 希望一起開心健康喔?\ \ \ 這次送了她我們都最愛的美舒律,\ 是「台灣限定」!日本買不到的新包裝!\ 旁邊還能留言秘密悄悄話,盒子裡還有一張可愛美
律將的貼紙,很溫馨的設計耶哈哈哈???\ \ \ 就像洋甘菊蒸氣眼罩的花語:“親密的友誼、逆境中的活力”\ 洋甘菊香味就代表著,好友的陪伴,絕對是苦難中的力量??\ 平常不太敢跟朋友說的肉麻話,也可以一次傳遞出去喔!?\ \ \ \ 只要8/6前在貼文下方留言「想要感謝的人及原因」,就有機會獲得「美舒律友情萬歲禮盒」一名(隨機抽出並由廠商寄送產品) ,快來留言一起跟朋友肉麻一下?\ \ \ 「美舒律友情萬歲禮盒」,在康是美、屈臣氏限量販售中喔!\ 購買禮盒登錄發票、蒐集兩張不同美律將貼紙,還有機會獲得台北寒舍艾美餐券跟好朋友一起去享用喔>>https://goo.gl/ZeHJYQ \ \ \ #美舒律 #蒸氣眼罩 #晚安貼\
謝謝你出現在媽咪的世界 小心肝ton 2歲生日快樂 . . #剛剛試圖幫他拍新照 #都糊掉了 #只好用
舊照代替 #這張是八個月大的時候 #2yearsbirthday #Elton #frenchbulldogsofinstagram #babydog #instapet #法鬥 # #小心肝 #Frenchiepuppy #Handsomeboy #outdoor #photodiary #dogs #love #cute #puppy #FrenchBulldog #bouledoguefrançais #bouledogue #FrenchBulldogElton #puppydog #naughty #instadog