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10個正念瑜珈動作練習，身心舒壓一起來！ - 文章影音。

2021年1月25日 · 與大家分享美國正念雜誌發布的正念瑜珈動作與姿勢，簡單易學，任何時刻都可以進行，特別推薦於平常的靜坐練習之前練習。

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