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25分鐘瑜珈全身伸展{初學者友善} 25 min total body yoga deep ...。

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10分鐘站姿瑜珈伸展{初學者友善} 免用瑜珈墊10 min yoga stretch for ...。

2021年8月11日 · ... 加入Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this ...時間長度： 11:22發布時間： 2021年8月11日： 。

瑜珈伸展舒緩腿部{初學者友善} gentle yoga for legs { Flow with Katie }。

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睡眠瑜伽(初學者適用)放鬆手臂和肩膀Yoga for relaxing arms and ...。

2019年4月30日 · 請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio邀請你一起幫Katie 的影片上字幕： http ...時間長度： 14:29發布時間： 2019年4月30日： 。

Flow With Katie - 永遠把自己擺在一個初學者的位置上， 無論是練習 ...。

永遠把自己擺在一個初學者的位置上， 無論是練習瑜珈、面對生活、學習溝通⋯ 順應著身體的感覺、跟隨著心的流動， 試著停下腦袋先入為主的觀念， 或許我們都能比自己所 ...： 。

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早晨起床的第一個念頭對於一整天來說相當重要！ 我們可以從感謝開始，感謝有舒服的床、感謝有好天氣、感謝有美味的早餐吃...用任何的感謝當作你一天的開始 無論你有 ...。

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