前往 3個簡單步驟！學會管理你的「膽固醇」 - 康健雜誌 您即將離開本站，並前往3個簡單步驟！學會管理你的「膽固醇」 - 康健雜誌 確認離開返回上頁常見總膽固醇指數正常值問答壞膽固醇正常值是多少低密度膽固醇170正常膽固醇度數高密度膽固醇正常值膽固醇過高怎麼改善膽固醇最新標準總膽固醇指數正常值mmol/l低密度膽固醇170壞膽固醇指數4正常膽固醇度數膽固醇指數標準香港膽固醇標準2021膽固醇正常值是多少總膽固醇正常值膽固醇最新標準 延伸文章資訊3個簡單步驟！學會管理你的「膽固醇」 | 2.高密度脂蛋白膽固醇（highdensitylipoproteincholesterol，HDL）：正常值應大於35mg/dl，低於此值即為異常。 HDL被稱為「好」的膽固醇，所以愈高愈好。膽固醇指數正常值是多少？過高須避吃這些食物！ | 預防膽固醇過高生活方式 · 保持理想體重：亞洲成年人的適中體重指數（Body Mass Index, BMI*）為18.5 至22.9。 · 恆常運動：成人每星期應進行最少150分鐘（2 ...5關鍵改善低密度膽固醇過高 | 正常值：一般來說，血中總膽固醇若超過240mg/dl，即表示膽固醇過高。 另一種診斷依據是：低密度脂蛋白膽固醇-正常值應小於160mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇- ...