【冬天湯水】皮膚喉嚨乾燥鼻涕有血絲中醫推介湯水補腎滋陰【附做法】 · 脾胃差人士可先少量飲用，每次1碗即可。 · 感冒、痰多、舌苔厚膩人士不宜飲用，孕婦 ...

醫師提醒大家冬天應該平補，以進食甘溫清淡為原則。此外，冬天應該多進食黑色食物可補腎，以下由中醫師推介一款冬季適宜飲用的湯療。

冬天湯水│中醫推薦一周4款湯水潤肺止咳紓緩兒童皮膚乾癢鼻乾澀 · 潤肺止咳湯 · 沙參玉竹麥冬湯 · 淮山栗子腰果湯 · 蓮子百合雪耳湯.

立冬到了，每年的11月6至8日間，就是立冬，揭開冬季的序幕，而今年的立冬正是11月7日。冬天天氣乾燥，比其餘日子更需要進補。請教註冊中醫師邱穎琳.

冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零，中醫認為冬季是匿藏精氣的季節，《黃帝內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰」，冬季養生首重 ...