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手機滑太久出現「媽媽手」?治療師簡單兩動作改善

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常見拇指對掌肌痛問答

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媽媽手是「狹窄性肌脡滑囊炎」的俗稱,它的正式名稱為「狄奎凡氏症」。人類大拇指背側有伸拇短肌和外展拇長肌兩條肌腱,大拇指不論要向後伸展或外展, ...

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比讚會痛是這2條肌腱發炎. 為何比讚會手痛?江坤俊說,這個手勢首先要把拇指伸直,會用到伸拇指短肌,大 ...

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用食指到小指這四隻手指包覆住大拇指並握拳,再做出向下壓的動作,下壓時如果產生疼痛感,很可能有媽媽手的已經找上你。 媽媽手的正式名稱為「狹窄性肌腱 ...


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