\ 告別兩年半的牙套生活?，乖乖來...
\ 告別兩年半的牙套生活?，乖乖來 極緻美學牙醫診所?找牙醫師拿維持器，被醫生?千交代萬叮嚀?維持器每天一定要戴20個小時‼️不然牙齒很容易跑掉！好的！我有聽進去???\ #極緻美學牙醫診所 #牙齒矯正 #微笑曲線\
\ 告別兩年半的牙套生活?，乖乖來 極緻美學牙醫診所?找牙醫師拿維持器，被醫生?千交代萬叮嚀?維持器每天一定要戴20個小時‼️不然牙齒很容易跑掉！好的！我有聽進去???\ #極緻美學牙醫診所 #牙齒矯正 #微笑曲線\
\ 午安?\ 間歇斷食可以吃飽飽 \ 很滿足很過癮?\ -\ #高蛋白貝果 \ 上週去台北玩\ 看一堆人推薦所以去買了\ 但是現在才開吃?\ 口感蠻特別的 價錢雖然不可愛\ 但真的是一分錢 一分貨\ 中間夾#快樂牛 低脂起司?️\ #雞胸肉 \ 其實是兩小塊\ 只是把它撕成絲
看起來份量多一些而已\ #水煮蛋\ 不小心靜置太久 熟了‼️\ #綜合堅果\ #蕃茄\ #黑咖啡\ -\ 這次生理期\ 莫名一直肚子餓\ 到底是怎樣?\ #taiwan #taichung #brunch #homemade #foodie #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #bagel #boiledegg #chickenbreast #nuts #tomato #coffee\
®2018/05/10\ ✨#台南甜食✨\ 台南花園夜市也有燒麻糬啦?\ 還有燒麻糬冰更好吃欸?\ /\ [#董家麻糬冰燒麻糬]\ 台南除了#莊子土豆仁湯 有燒麻糬外\ 沒想到花園夜市也有了耶?\ 而且還有三種口味麻糬冰！\ 夏天邊逛夜市邊吃冰透心涼啊～\ /\ #燒麻糬 $40\ #芋頭麻糬冰 $5
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\ ：你下面是麵包蟲嗎？\ ：不 我的下面是法國麵包蟲\ -\ 星期二黃腔日\ -\ #圖文 #插畫 #蟲 #麵包 #麵包蟲 #法國麵包 #黃腔 #長短 #比大小 #好長 #下面 #繪畫\
\ 早安⛅️\ 一早手指就被削一層皮\ 碰到水真的是會飆髒話?\ -\ #蔬菜雞腿蘋果捲\ 在#好市多 買的#雞腿排 \ 煎完之後用捲餅皮跟#蕃茄 #美生菜 #蘋果 捲在一起就好啦~\ 看似很龐大 實際上是生菜佔空間?\ 然後阿....它依舊下一秒崩壞?\ #綜合堅果\ #水煮蛋\
#芭樂\ #黑咖啡\ -\ 今天又可以去好市多補貨啦?\ #taiwan #taichung #breakfast #homemade #foodie #chicken #apple #tomato #guava #boiledegg #nuts #coffee #20180116\ @y._u._n\
最近天氣超熱的啦☀️ 小編常常會被熱到吃不下 而且去買飯的過程也快被熱死♀️ 所以711常常會被當成
中餐（冷氣冷氣） 今天就跟大家分享711的夏日減脂餐！ 小編也看到711有好多夏日新品，真的有蠻多蔬菜的健康商品，大家可以注意看看喔！ 菜單怎麼看 500卡適合1400卡減脂的 600卡適合1500卡減脂的 700卡適合1600卡減脂的 ✔️選擇的原則： 1️⃣微波食品大部分還是醣類蠻多，所以盡量可以選小於70克以下的，蛋白質多，油脂少的，如果真的沒辦法就將下一餐的醣類減少 2️⃣含鈉量要注意，大多食品還是含鈉量高，如果吃了之後，要注意水分的補充 3️⃣健康鮮食力的商品有標註一日蔬菜需求量，小編覺得真的超貼心！這樣可以知道自己今天蔬菜量有沒有達標，對於常常缺乏蔬菜的外食族來說，是非常重要的 歡迎大家留言跟我們分享還有什麼711神食物 ♀️標註那個懶得出去買飯，超愛吃711的冰友 喜歡這類的外食貼文嗎❓ 歡迎大家在下方留言想看什麼外食 #711 #健康鮮食力 #nuturefit #外食怎麼吃 #nuturefit營養師 #減脂#減肥菜單#nu編外食搭配#nu粉超商搭配
月影遙 星星睡不著 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 月影遙，天都亮了，星星睡不著， 我在你耳邊輕輕唱著
，你笑了...... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 天空有多大，我不知道，我只知道在茫茫天空中有一輪孤月，而孤月身旁總有一顆閃亮的星星陪伴，有人說是孤星伴月，也有人說是金星合月。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因為那一顆明亮的星星，月亮男神微笑著，閃耀著整個夜空，傳說金星伴月，上天會撒下愛的恩澤，滋養天下有情人終成眷屬。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ R 世界上最遙遠的距離是什麼？ 月亮笑了，金星也跟著閃閃。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 景點中社觀光花市 地址台中市后里區三豐路五段333號 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #月影遙 #星星睡不著 #孤星伴月 #金星合月 # # #月亮 #moon #月 #植物 #plant #花 #flower #flowers #はな #꽃 #花の写真 #私の花の写真 #鼠尾草 #中社觀光花市 #中社花市 #taiwan #taichung #igtaiwan #taichungtrip #discovertaichung #eventtaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #NikonTaiwan
小時候認為白白的女生才好看，所以無所不用其能的做各種美白，但隨著日漸緊湊的生活，臉的防曬也默默都用粉底
液來取代，很怕一個沒注意就不小心曬出斑了 #防曬好重要 #就算粉底有防曬係數也要好好上防曬呦 . . 一直以來很喜歡的台灣品牌 @cestvrai_tw 最近新推出兩款 『控油型』＆『保濕型』的 #茶防曬妝前乳 嘍！有防曬係數的妝前乳能幫我省掉擦防曬的時間，還可以提升粉底的妝感和持妝度，真的非常方便！. . ✅ http://hyperurl.co/wm611 這兩款妝前乳都是非常溫和的 #物理性 防曬，用了很特別的 #兒茶素 來改善物理防曬容易感覺厚重、黏膩和死白的問題，兩款都很水潤好推擦完很保濕，沒有過敏和不舒服。如果搭配他們家的 #超好刷 更能把妝前乳上的更均勻無死角，完全不會弄髒手，整個超快超方便的. 防曬力足夠 不泛白不黏膩（大推，夏天超需要不黏膩款） UVA/UVB 雙防護 . 很推薦【保濕款 #紅玉玫瑰妝前乳】 給跟我一樣需長期待在空調環境的各位，因為長期在空調房裡肌膚會變得較為乾燥，保濕款就非常適合。毛孔粗大、容易雙頰脫妝的人可以使用【控油款 #東方美人茶妝前乳】 呦！ . 而且 #地球只有一個嘛 #自己變漂亮也要對環境友善！這支產品不使用會影響環境賀爾蒙或累積性的化學防曬劑，成份很多都有機認證，是對環境友善更好的選擇。
昨日份臀腿菜單： ♀️暖身：跳繩5分鐘。 . 1⃣️槓鈴深蹲 10*4｜barbell squat
（可先用空槓暖身、抓距離、調整姿勢） 。。⚠️一定要抓好折返點再開始動作。。 2⃣️硬舉 12*4｜dead lift 3⃣️協上推蹬機寬站與窄站超級組(15+12)*4｜leg press super set 4⃣️雙腳斜上推蹬12*4｜leg press 5⃣️啞鈴單腳登階12*4｜dumbbell step 6⃣️腿後側彎曲12*4｜leg curl . 最後真的累到不成人形 想挑戰炸屁股的可以特別訓練斜上推蹬超級組♀️ 有時候真的覺得 @candice_sweatlife 的菜單很折磨人(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 尤其是the day of abs+cardio . ⚠️組間休息時間要控制好，盡量控制在一分鐘以內，最長不要超過兩分鐘。 . #fatloss #fooddiary #workout #legday #MyFitnessPal #gym #gymgirl #protein #gymgirl #weightloss #foodie #sqaut #fitness #飲食日記 #飲食 #飲食記錄 #減肥 #健康飲食#熱量 #健身餐 #健身女孩 #多囊性卵巢 #pcos #pcosweightloss #strongissexy
準時上傳！ 高品質完整版影音⬇️⬇️⬇️ 快到YouTube搜尋： H.Y.C.黃于齊 訂閱、點讚、分
享及留言 同時點開小鈴鐺 新片訊息不漏接唷！ 每週三、六上傳新影片唷！ 365 / Zedd feat.Katy Perry - cover by H.Y.C.黃于齊 乍聽之下 這是一首雷鬼grooving的舞曲 但實際上歌裡的故事卻是悲劇收尾 在我們懵懂無知的時候 我們是那般單純 一步一步的學習 為的是讓自己變得更好 當你找到你的另一半 你認為他就是時 你會為他不顧一切的付出 為他做你從沒觸碰過的事物 而最後 他卻離你而去 我一年365天都在想你 但最終 我得到了什麼？ @katyperry #justsingasong #coversong #youtube #lovesinging #365 #zedd #katyperry #HYC黃于齊