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高蛋白飲食相關問答




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高蛋白抹茶巧克力千層鬆餅❣️ . 雨天想吃甜又不想出門,索性自己動手來份久違的高蛋白鬆餅! 常收到訊息

說照著包裝指示做出來很乾,這是我喜歡的比例,參考參考~ . 更多 @myproteintw 食譜、評比在 #sophie媽分享myprotein . . Protein Pancake 高蛋白鬆餅 【 26.2p / 6.9carbs /4.7f / 175kcal 】約 . 材料: ▫️ 杏仁飲 100ml. (也可用鮮奶或豆漿) ▫️ 抹茶高蛋白鬆餅粉 1/2 匙 ▫️ 抹茶拿鐵乳清 1/2 匙 ▫️ 巧克力高蛋白抹醬 . . 作法: 1. 把食材1~3瘋狂攪拌,倒入預熱的不沾鍋中,轉小火,蓋上鍋蓋 2. 約三分鐘底部成型時,拿開鍋蓋 3. 塗上巧克力抹醬,把鬆餅對折起鍋放入盤中 4. 最後加入喜歡的toppings 就完成啦! . . 巧克力抹醬想吃多少就抹多少(熱量請自行斟酌) 這次我還在上面鋪了一層希臘優格、撒些granola ,最後再擺根break bar(偽kitkat),邪惡不罪惡❣️ . . . . . . #fuelyourambition #myprotein #myproteinkitchen #myproteintw #proteinpancakes #fitnessfood #gymlife #健身 #健身餐 #健身日常 #高蛋白 #高蛋白鬆餅 #高蛋白飲食 #增肌減脂 #重訓日記 #飲食日記 #下午茶 #自製甜點 #抹茶巧克力 #抹茶控

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沒錯就是要抽這個 炎炎夏日即將到來 想吃冰又怕負擔每杯富含10克以上優質乳蛋白 減少70%脂肪使用

那就趕快抽起來,練完來一杯吧 . 先來個心中排行 1️⃣#極黑巧克力,不甜膩在苦甜的交錯之下,口感香醇濃郁,滿足我這巧克力控 2️⃣#柚香金萱,濃郁乳香與芳醇金萱緩緩相擁,餘韻芳長,有一度彷彿在喝金萱奶茶的錯覺 3️⃣#愛文芒果牛奶,很像吃芒果雪酪非常清爽,不甜膩 4️⃣#舞鶴蜜香紅,第一口很像奶茶?但味道不是那麼的濃烈,記憶點不深刻,個人覺得前面太搶戲了 . 廢話不多說 . . . . 抽獎獎品: ▪️Spark Gelato 高纖優蛋白冰淇淋-8入綜合口味組 . . . . ▪️活動辦法 1.追蹤 @mm_train_eat 2.此篇貼文案上❤️ 3.留言標註一位朋友[練完就要吃高蛋白冰淇淋] (可重複留言不同對象,勿騷擾陌生人喔) . 活動期間:即日起~4/28止 活動結束後會在限時動公布+私人訊息聯絡中獎者 . #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎禮物 #抽獎進行中 #高蛋白 #高蛋白點心 #高蛋白低碳水 #高蛋白飲食# #icecreamlover #icecream #icecreams#義式冰淇淋

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最近疫情越來越嚴重, 不方便出去買菜所以我都喝 Tryall 的高蛋白濃湯來補充營養 一份蛋白質約 2

0g,熱量才130大卡, 喝起來像小時候吃的玉米濃湯點心棒 濃郁香氣超滿足 低熱量也能享受湯品,不喜歡喝甜的乳清就用這款代替吧~ 抽出5位幸運兒獲得綜合口味-蛋白濃湯3入組 活動辦法: 1️⃣ 按❤️此貼文並追蹤 @ting_18_ 2️⃣留言並標註一位朋友。 (可重複留言,但要標記不同朋友哦❣️) - 4/15號截止,一個星期內發布得獎者 ❌小帳❌幽靈帳號 只要在優馬選品 @proteinshop.tw 消費滿699 輸入折扣碼:「SIMBA95」還可以現折50元! #新年快樂 #運動吃蛋白 #運動吃什麼 #運動#營養 #營養早餐 #乳清 #乳清蛋白 #乳清蛋白粉 #全分離乳清調味 #水解乳清 #水解乳清蛋白 #餅乾 #高蛋白 #高蛋白點心 #高蛋白低碳水 #高蛋白零食 #高蛋白飲食 #健身 #健身餐 #重訓 #優馬選品 #urmart #urmart優馬選品 #飲食控制#增肌 #減肥 #健康飲食#健康無負擔

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健康又低熱量飲食在超商的選擇越來越多了~如果你也是三餐外食的人這個可以當新的參考~ 謝謝我的朋友ji

ngjing的分享,推薦大家追蹤她的[email protected] @miss.jing0518 @miss.jing0518 · 大家還想了解什麼食物的熱量呢?歡迎留言跟我們說 . #台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #foods #healthy #超商美食 #低卡飲食 #高蛋白飲食 #健康組合 #好食分享

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忙碌的時候,就算吃超商也要健康的吃~ 謝謝我的朋友jingjing的分享,推薦大家追蹤她的IG@mi

ss.jing0518 @miss.jing0518 @miss.jing0518 · 大家還想看什麼食物的熱量表呢?歡迎留言跟我們說 . #台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #foods #healthy #超商美食 #低卡飲食 #高蛋白飲食 #健康組合 #好食分享


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